Atelier Yoga Vinyasa & Danse du Dragon – 1h30

Cet atelier propose une exploration fluide et rythmée du mouvement, à la croisée du Yoga Vinyasa et de la Danse du Dragon.
La séance s’articule autour de séquences continues, circulaires et ancrées, où le souffle guide l’élan du corps et la précision du geste.

Le Vinyasa ouvre le travail par une mise en disponibilité progressive : mobilité articulaire, activation profonde, construction de la chaleur interne et stabilisation de l’attention.
La Danse du Dragon vient ensuite enrichir la pratique par des transitions spiralées, des déplacements au sol et une relation plus libre à l’espace. Le mouvement devient expressif sans perdre sa rigueur, puissant sans être brutal.

L’atelier invite à cultiver à la fois présence, coordination, endurance douce et créativité, tout en respectant les capacités de chacun. Les variations proposées permettent à chaque élève d’entrer dans la pratique avec justesse, quel que soit son niveau.

La séance se clôt par un temps d’intégration et de retour au calme, afin de laisser le corps assimiler le travail et l’esprit se déposer.

Durée : 1h30
Tarif : 20 €
Public : pratiquants curieux, amateurs de pratiques dynamiques et conscientes