Programme après fêtes 24h de nettoyage
avec les outils de la Yoga thérapie
Date : 13 et 14 Janvier 2023
Objectif : Nettoyer son système digestif de A à Z, éliminations de toxines.
Au programme :
Vendredi 13 janvier @Atelier de yoga
Dernier repas – midi (uniquement légumes et céréales) Démarrage du jeune hydrique
19h30 – 22h30 @Atelier de Yoga
Présentation : - Les détails du programme.
- Les bienfaits du jeûne et du nettoyage
Séance Yin Yoga
Samedi 14 Janvier @Espace Zen
9h RDV @l’Espace Zen
Kriyas
Préparation de 3 litres d’eau isotonique pour le nettoyage 2h de marche méditative
13h VIA ZOOM – accompagnement au nettoyage à l’eau avec exercices.
15h Fin du nettoyage – Riz blanc et sieste
Fin du programme, je vous conseille de vous reposer l’après-midi et de vous préparer un repas du soir à base de légumes frais et céréales. Dimanche sera dédié à une retraite intérieure.