YogaWall Dynamique - santé DOS

Mercredi, 14 février • 18:15 - 19:15
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogathérapeute Lledó
Estefania es Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen et de https://yoga-therapie-online.fr/

Description

L'objetif principal est de tonifier la musculature profonde du dos, travailler le correct alligment corporel et gagner en stabilité à l'aide de notre Yoga Wall. C'est une séance dynamique, nous allons venir faire une préparation pour échauffer notre corps et augmenter la temperature corporelle. Si vous avez des douleurs articulaires importantes (5/10) privilégiez la séance specifiique pour les patologies ostéo-articulaires "yoga wall douluer dos".