Hatha Yoga - Alignement
26 octobre 2026 •
19:30 - 20:30
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogaSanté #Hatha #Kundalini Lledó
Estefania - Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Kundalini Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen, Uniyoga centre de formation et de https://yoga-therapie-online.fr/
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Description
Hatha Yoga – Alignement est un cours de Hatha Yoga accessible à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé.
L’accent est mis sur l’alignement postural avec une pratique précise, progressive et adaptée à chacun grâce à l’utilisation de supports et d’accessoires.
Chaque séance, construite autour d’une posture principale, associe postures, respiration et inversions pour développer stabilité, mobilité, conscience corporelle et apaisement.
Une pratique complète et sécurisée pour progresser à votre rythme et développer une pratique plus consciente et précise.
L’accent est mis sur l’alignement postural avec une pratique précise, progressive et adaptée à chacun grâce à l’utilisation de supports et d’accessoires.
Chaque séance, construite autour d’une posture principale, associe postures, respiration et inversions pour développer stabilité, mobilité, conscience corporelle et apaisement.
Une pratique complète et sécurisée pour progresser à votre rythme et développer une pratique plus consciente et précise.