Estefania - Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Kundalini Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen, Uniyoga centre de formation et de https://yoga-therapie-online.fr/

Le yoga d'Alexandre est un yoga mesuré, tranquille, bienveillant. Idéal pour reprendre une activité physique et une conscience corporelle qui vous sera bénéfique dans la vie de tous les jours. Étirer les différentes parties du corps, afin d'éliminer les toxines (corps et mental) en douceur... C'est une pratique pour tout le monde, particulièrement adaptée aux personnes novices en yoga et/ou seniors. Sur une base de Hatha yoga, nous pratiquerons avec l'aide du "yoga wall" , mur sur lequel peut être fixé divers accessoires afin de faciliter la mise en place et l'apprentissage par le corps des différentes postures (asana) de yoga. Alexandre est certifié UNIYOGA en Hatha yoga et formé au Yoga-wall.