Une séance de Hatha Yoga tous niveaux inspirée de la psychologie positive.
La psychologie positive est une approche scientifique qui étudie ce qui permet aux individus, aux groupes et aux institutions de s’épanouir. Elle se concentre sur les forces, les émotions positives, les relations constructives et le sens de la vie, plutôt que sur les seuls troubles ou difficultés.
Chaque séance mettra à l'honneur une force de caractère spécifique (comme la curiosité, le courage, la persévérance, la gratitude et l’optimisme) explorée à travers des postures, des respirations et des temps d’intégration psychologique.
Un chemin vers l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit au cours duquel vous apprenez à incarner plus pleinement vos qualités humaines profondes.

Le yoga Danse du Dragon est une pratique puissante et créative qui combine les principes du yoga et du Qi Gong pour un travail profond sur le corps, l'énergie et l'esprit.

Le Yin Yang Wall de Manon est un cours avec une partie yang, dynamique, pour échauffer le corps, faire monter la température… et une partie yin, plus douce, introspective, pour relâcher nos tensions en profondeur. Ce cours mixe des postures avec et sans yoga wall. Il convient particulièrement à ceux qui aiment l’intensité d’un cours dynamique tout autant que le calme d’un cours yin.

Séance de hatha yoga pour lâcher prise et calmer le mental.
Dans cette séance nous allons progressivement relâcher ce qui n'a plus lieu d'être et trouver une voie de libération intérieure.