🧘‍♀️ Yoga Doux – Équilibre & Détente
Le Yoga Doux est une pratique accessible à tous, centrée sur la lenteur, la respiration et l’écoute du corps. À travers des postures simples et des enchaînements fluides, ce cours vise à relâcher les tensions, apaiser le mental et améliorer en douceur la souplesse et la mobilité.

Ce que vous allez trouver dans ce cours :
Des mouvements lents et guidés, sans effort excessif
Une attention particulière portée à la respiration consciente
Des exercices d'étirement, de relaxation et de recentrage
Un espace bienveillant pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations

Pour qui ?
Idéal pour les débutants, les personnes en quête de détente, celles en convalescence ou toute personne souhaitant ralentir le rythme et s’ancrer dans le moment présent.

Bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la posture et de la respiration
Favorise un meilleur sommeil et un esprit plus calme

🧘‍♀️ Un cadre intime et bienveillant
À l’Atelier Yogi, les séances se déroulent en petit groupe, dans une atmosphère sécure et chaleureuse, propice à l’exploration et à l’écoute de soi.

🌿 Offre spéciale : si vous vous inscrivez à un deuxième cours, une réduction de 30 % s’applique sur le second abonnement.

Venez respirer, bouger, vous ancrer… et ressentir les bienfaits d’un yoga vivant et accessible, au fil des saisons.