🍃 Hatha Yoga – Ancrage & Alignement
Le Hatha Yoga est une pratique classique, accessible et équilibrée, qui repose sur l’alternance de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de moments de relaxation. Ce cours vous invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver une présence attentive dans chaque mouvement.

Ce que vous allez trouver dans ce cours :
Un travail postural précis et progressif, à l’écoute du souffle
Des postures tenues dans la stabilité et la conscience corporelle
Des respirations guidées pour apaiser le mental
Un moment de détente profonde en fin de séance

Pour qui ?
Idéal pour les débutants, les personnes qui souhaitent poser des bases solides, ou celles qui recherchent une pratique plus intériorisée, axée sur l’alignement et l’équilibre.

Bienfaits :
Renforce et assouplit le corps de façon durable
Améliore la posture, la concentration et la respiration
Favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel

🧘‍♀️ Un cadre intime et bienveillant
À l’Atelier Yogi, les séances se déroulent en petit groupe, dans une atmosphère sécure et chaleureuse, propice à l’exploration et à l’écoute de soi.

🌿 Offre spéciale : si vous vous inscrivez à un deuxième cours, une réduction de 30 % s’applique sur le second abonnement.

Venez respirer, bouger, vous ancrer… et ressentir les bienfaits d’un yoga vivant et accessible, au fil des saisons.