Vinyasa is een van de meer pittige yogavormen. Het is een yang-vorm waarbij we focussen op kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Een dynamische vorm waarbij we bewegen op het ritme van onze ademhaling. Na een heerlijke vinyasa sessie flow jij verder je avond in.

Tot op de mat, xo.

In deze lessen vinden we een balans tussen inspanning en ontspanning. Intensere houdingen wisselen af met rustigere poses. We versterken ons lichaam door te focussen op kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Terwijl er ook steeds voldoende aandacht is voor aangename langere stretches.
We flowen doorheen de les, elk op ons eigen tempo.