Dans ce cours, nous allons explorer le Vinyasa yoga ( pratique dynamique) sous une forme plus lente, dans le but d'intégrer les postures, de les apprivoiser, les ressentir et les pratiquer en harmonie avec son corps.
Mes cours sont un mélange de méditation, pranayama, yoga dynamique et postures passives. J’aime laisser parler ma créativité et surtout accompagner mes élèves dans ce qu’ils sont, sans contraintes ni attentes :

“c’est la posture qui s’adapte au corps et non le corps qui s’adapte à la posture”.