Avec une attention concentrée, une respiration consciente et des postures et exercices appropriés pour renforcer le dos, vous vous construisez une meilleure santé, plus de force et de flexibilité.
Pour une meilleure circulation de l’énergie dans le corps et la paix au niveau du mental.
Les postures et les mouvements sont issus de la riche tradition du yoga et sont complétés par d’autres exercices appropriés pour le dos.