Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à mettre en mouvement l’énergie du corps : le Qi. C’est à travers la respiration, la conscience et la Pour les chinois le Qi du corps est le même que le Qi qui se trouve dans la nature. C’est à travers la respiration et la conscience que le Qi est activé.


L’unification et la maîtrise du souffle, du geste et de la pensée, permet au corps de canaliser les énergies en évitant toute forme de dispersion énergétique, causes de déséquilibres physiques et psychiques.

Cette méditation en mouvement nous permet de renforcer la souplesse, la vitalité, la concentration ainsi que la paix et l’harmonie intérieure .