🧘‍♀️✨ **Atelier Yoga & Relâchement Myofascial : Nuque, Épaules & Dos** ✨🧘‍♂️

Tu ressens des tensions dans la nuque, les épaules ou le dos ? 😖 Ce workshop est fait pour toi ! Allie les bienfaits du **Yin Yoga** et du **relâchement myofascial** grâce à des balles spécifiques pour dénouer les tensions profondes et libérer ton corps.

💆‍♀️ **Bienfaits** :
- Détente immédiate et profonde
- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
- Libération des tensions musculaires
- Récupération optimisée pour les sportifs
- Réduction du stress et de la douleur pour les sédentaires

🧘‍♂️ **Déroulement de l’atelier** :
1️⃣ Introduction aux techniques de respiration et de relâchement
2️⃣ Séances de Yin Yoga pour ouvrir et détendre le corps
3️⃣ Utilisation des balles pour cibler les zones de tension
4️⃣ Relaxation profonde et conseils pour intégrer ces pratiques dans ton quotidien

🔅 Que tu sois sportif(ve) ou sédentaire, cet atelier est conçu pour répondre à tes besoins et t’aider à retrouver un bien-être durable !

🗓️ **Date et lieu** : 9.03.25
💲 **Tarif** : 40.-
🔗 **Réservation** : https://www.momoyoga.com/ateliersantosha/schedule

Rejoins-nous pour un moment de détente, de relâchement et de régénération ! 🙏✨

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