Un cours complet qui allie renforcement du centre du corps, mobilité, stabilité et proprioception, inspiré du yoga et de l’Animal Flow.
Des enchaînements fluides pour développer force profonde, équilibre et liberté de mouvement, suivis d’un temps de Yin Yoga pour prendre soin des fascias, relâcher les tensions et reconnecter au corps.
💫 Pour un corps plus fort, mobile et apaisé
🧘‍♀️ Mouvement conscient & récupération profonde