* Gentle yoga + meditation*
25 maart 2026 •
19:00 - 20:00
Atelier Zen oostzeedijk 108 3063bg Rotterdam
Noa Rotte
Hallo, ik ben Noa. Ik heb een achtergrond als geneeskundestudent maar mijn grootste passies zijn: yoga en mindfulness. De body-mind connectie vind ik zo ontzettend fascinerend! Ik zie yoga als een hulpmiddel om deze connectie bij jezelf meer te ervaren en beter alle signalen van je lichaam te leren kennen. We zitten altijd maar in ons hoofd en dalen te weinig af naar ons lichaam. Voor mijzelf is dat ook een grote uitdaging. Je zult mijn achtergrond waarschijnlijk ook terugzien in mijn lessen door het een en ander uit te leggen over de fysiologie. Ook heb ik aandacht voor het spirituele stuk, op dat gebied ben ik voornamelijk geïnspireerd door het boeddhisme en de non-duale yoga filosofie.
Beschrijving
* Gentle yoga + meditation*
In a world where the rush never stops, my class is a space to reconnect with yourself. A moment to slow down, breathe, and simply be.
Through gentle movement we leave the day behind and come back into the body. Moving at a slow and mindful pace, we flow through a sequence that gradually ends in a meditation.
The practice invites you to cultivate self-compassion, self-love, and awareness.
For all levels, no experience needed
In a world where the rush never stops, my class is a space to reconnect with yourself. A moment to slow down, breathe, and simply be.
Through gentle movement we leave the day behind and come back into the body. Moving at a slow and mindful pace, we flow through a sequence that gradually ends in a meditation.
The practice invites you to cultivate self-compassion, self-love, and awareness.
For all levels, no experience needed