Deze nieuwe Dru yoga sequentie zal je helpen om te ontgiften, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal en zo je gedachten en emoties in balans brengen en je energie verhogen.

Deze nieuwe Dru yoga sequentie zal je helpen om te ontgiften, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal en zo je gedachten en emoties in balans brengen en je energie verhogen.

Deze nieuwe Dru yoga sequentie zal je helpen om te ontgiften, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en mentaal en zo je gedachten en emoties in balans brengen en je energie verhogen.

De focus ligt in deze les op ontspanning en op zachte wijze ruimte maken in je lichaam: we werken met een mix van zachte yoga, met restoratieve houdingen laten we stress en spanning los , en verdiepen de ontspanning Yoga Nidra (een langere ( 30 min ) diepe geleide meditatieve reis door de verschillende lagen van jezelf )
Vanuit rust planten we nieuwe zaadjes in onszelf

De focus ligt in deze les op ontspanning en op zachte wijze ruimte maken in je lichaam: we werken met een mix van zachte yoga, met restoratieve houdingen laten we stress en spanning los , en verdiepen de ontspanning met Yoga Nidra (een langere ( 30 min ) diepe geleide meditatieve reis door de verschillende lagen van jezelf )
Vanuit rust planten we nieuwe zaadjes in onszelf