Alle video's
![](/upload/videoThumbnail/429ecd03-de00-4fd3-9530-e9f2b17c57e1.jpg)
06:31
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Brahmari ( Zoemende bij) pranayama met dvimukha Mudra
Hilde![](/upload/videoThumbnail/62417349-1400-4fac-baef-e953f357d7b8.jpg)
05:13
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Duifademhaling
Hilde![](/upload/videoThumbnail/adb816cd-83f0-4fc0-ba60-f85696d5e6e2.jpg)
08:30
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Buikademhaling met grondende mudra
Hilde![](/upload/videoThumbnail/863ce4d5-c5fd-4fa1-a6ed-e5db8bfb92d9.jpg)
06:09
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Makarasana - KROKODILHOUDING
Hilde![](/upload/videoThumbnail/843c7fa0-d35c-4f8a-b713-70946c798349.jpg)
06:49
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Zorg voor je rug Activatie
Hilde![](/upload/videoThumbnail/69ce2245-a22c-4f93-8a05-85104e20d052.jpg)
30:34
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Zorg voor je rug TADASANA + EBR1
Hilde![](/upload/videoThumbnail/b9574f0a-222c-4fd4-b151-5a427156de59.jpg)
32:53
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Zorg voor je rug asanas 1
Hilde![](/upload/videoThumbnail/b36abc2c-b888-4f0d-8277-1dfc707f8504.jpg)
27:03
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Geleide diepe ontspanning Zorg voor je rug
Hilde![](/upload/videoThumbnail/67bede7a-0213-4f06-8e10-97ec7c416866.jpg)
12:27
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)
Boomhouding ( met dvimukha Mudra)
Hilde![](/upload/videoThumbnail/eedb9adf-3210-4f00-aa3a-cdcc385ea9b9.png)
16:21
![](/upload/teacherAvatar/989036_1629181959.jpeg)