Un yoga traditionnel et postural: Pratique acessible qui invite à mieux habiter son corps grâce à un travail précis des postures, de la respiration et de l'alignement, dans le respect de la physiologie.
La construction et la déconstruction de la posture, la respiration sont presque plus importants que la posture elle-même. Chaque élève va comprendre son corps pour optimiser et sécuriser sa pratique.
Yoga De Gasquet® & Yoga traditionnel de Mysore

Un cours basé sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements pour renforcer les muscles profonds : dos & sangle abdominale. Les exercices permettent d'améliorer la posture, éliminer les maux de dos et affûter la silhouette - Pilates Méthode B. De Gasquet®