Une approche autant statique qu'en mouvement pour une pratique juste et adaptée à mon corps en faisant du yoga".
Flow - Utilisation de supports - exercices pratiques pour venir explorer les postures et se les appropriés.
Renforcement musculaire, souplesse et conscience du corps dans l'espace

Une pratique douce et lente axée sur les étirements profonds. Les postures sont maintenues sur plusieurs
respirations pour relâcher les tensions musculaires et articulaires. Durant la séance, le système nerveux s'apaise, les émotions se libèrent et l'espace se crée dans le corps.
Idéal pour améliorer sa souplesse, faire une pause mentale, favoriser la détente et la récupération du corps.