Chaque jeudi, je vous propose une séance de vinyasa, qui se veut comme un voyage au centre de vous-même. Une heure (parfois, on déborde un peu) de yoga dynamique à caractère sportif pour travailler force et souplesse tout en maintenant son attention sur le présent par l'utilisation d'une respiration puissante et rythmée, et par l'auto observation de son mental, comme un témoin neutre. Chaque expérience est unique et l'occasion de se défaire de ce dont on n'a pas besoin pour être soi, devenir plus léger, plus libre, plus conscient. L'énergie du groupe soutient la démarche personnelle et permet à chacun de maintenir son engagement dans la pratique régulière. Les postures sont des moyens dans cette recherche d'espace en soi, tout comme les éléments de philosophie, lecture de texte, exercices de respiration, geste des mains ou méditation, qui pourront être utilisés selon l'objectif de la séance. Si cela vous parle, contactez-moi pour demander votre inscription.

Réservation pour les participants ponctuels
Pour les inscription au trimestre ou à l'année, je vous invite à consulter le site de Aude Boucly Yoga

*** Apportez votre tapis ***

Politique d'annulation : désistement possible jusque 24h avant le cours. Toute annulation moins de 24h avant le cours est considérée comme due.