Yoga nidra pour débutants Gratuit
Naïoumi Lasseaux24 juillet 2025 • Durée: 21 Minutes
Offre-toi 20 minutes de pause avec ce Yoga Nidra pour débutants ✨ Allonge-toi, écoute... et laisse-toi guider vers une relaxation profonde. 🎧 Aujourd'hui, je t'invite à découvrir une pratique de Yoga Nidra (aussi appelée le sommeil yogique) dans une version accessible aux débutants, sans pression, juste toi et ta présence.