Le yin yoga est une pratique lente et profonde.
Elle nous invite à travailler dans le relâchement musculaire, à ralentir aux travers des postures tenues plusieurs minutes dans l’immobilité.

🌸 Ce format yin yoga et massage est une invitation à plus de relâchement.
Durant les temps d'immobilité, David, praticien en massage, effectuera des pressions et gestes de massage invitant à plus de détente dans les postures.

La pratique reste accessible et respectueuse des limites de chacun.e.

Pensez à vous couvrir, le corps se refroidit pendant la pratique du yin yoga.

🌸 Merci d'apporter votre tapis si vous en avez un. Sentez-vous libre de vous munir également d'un coussin, d'une ou deux briques et d'un plaid.