Profitez d'un atelier de 3h de Yoga pour évaluer votre niveau de stress et découvrir comment l'apaiser au quotidien.

Lors de cet atelier, il vous sera proposé:
- Pranayama
- Asanas avec corrections
- Yoga Nidra

Pourquoi 3h?
Un temps rien que pour vous et vous permettre de lâcher prise afin d'atteindre une meilleure connexion avec vous même.

Le matériel dont vous avez besoin:
- Une tenue confortatble
-Un plaid
-Un petit coussin
-Un tapis de Yoga
-Briques de Yoga*
-Une sangle de yoga*

*préciser en commentaire si vous avez besoin de ce matériel

Pour vous inscrire contactez moi par e mail: aurelie.yoga.ayurveda@gmail.com

Les places sont limitées ,
Tarif par personne:
- 30€/atelier