Le hatha flow est une pratique de yoga qui combine des postures classiques du hatha yoga avec un enchaînement fluide. Elle équilibre force, souplesse et concentration, tout en mettant l'accent sur la respiration et l'alignement. Moins rapide que le vinyasa, le hatha flow permet de travailler à la fois la détente et l'endurance, tout en restant accessible à tous les niveaux.

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