Tijdens Yoga Nidra kom je in een staat tussen wakker en slapen in... een staat van "Zijn", waarbij de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd wegvloeit en je dichterbij je onderbewustzijn komt.
Tijdens een Yoga Nidra herhalen we 2 x een Sankalpa = een vast voornemen om iets te worden, veranderen of te doen in je leven.
Doordat de geest heel ontvankelijk is tijdens een Yoga Nidra wordt dit heel krachtig.
De meditatie zal worden ondersteund door Ditte de Muynck met haar klanken. "Klank is trilling" - we zijn zelf klank.