Ho il piacere di comunicarti che sono ufficialmente aperte le iscrizioni per il nuovisssimo Workshop su Sirsasana, la posizoine sulla testa.

In questo workshop, imparerai tutti i segreti della posizoine sulla testa (Sirsasana), una delle asana più emblematiche dello yoga.

Ti guiderò attraverso la pratica passo-passo e ti aiuterò a sperimentare le variazioni per adattarsi alle tue esigenze.

La pratica di Sirsasana è famosa per i suoi benefici sulla salute mentale e fisica. Sirsana stimola la circolazione sanguigna, migliora la salute del cuore e del sistema nervoso, riduce lo stress e l'ansia, e aumenta la capacità di concentrazione e la calma interiore.

Il workshop di 3 ore di Sirsasana si svolgerà Sabato 18 marzo alle 14:30 presso la nostra scuola in via imperia 23 a Milano.

Il Workshop è solo in presenza.

Non sono previste altre date.

È aperto a tutti i livelli, anche se si consiglia una certa familiarità con lo yoga.

PROGRAMMA

14:30 - TEORIA: Introduzione, Teoria ed Effetti delle Inversioni (Viparita Karani).
15:30 - PRATICA: Preparazione mentale e fisica per Sirsasana, pratica passo dopo passo, pratica a coppia, pratica con il muro.
17:30 - Domande e risposte e termine Workshop

Prendi il tuo tappetino yoga e preparati per un'esperienza intensa e completa che ti porterà a nuovi livelli di consapevolezza e benessere.

Quota Workshop: 40€

Non perdete questa opportunità unica di esplorare la postura sulla testa e i suoi benefici per la salute mentale e fisica.

Ti aspettiamo al workshop di Sirsasana!


Rimaniamo a disposizione per qualsiasi informazione.
Ti auguriamo una buona giornata!

Daniele
Authentic Yoga
Respira, Pratica, Vivi.