Namaste' 🙏🏻

Il Rāja Yoga — राजयोग — è il Re dello yoga.

Si tratta di una pratica calma e profonda in cui le āsana vengono eseguite in maniera dinamica ma lenta, accompagnate a ogni espiro dal Brahmari Pranayama 🐝 il respiro della felicità 🐝 che mima il dolce ronzio delle api.

Una pratica che innalza la nostra frequenza vibratoria portando la mente in uno stato di estrema quiete. Ci focalizziamo a eseguire tutte quelle posizioni che stimolano la ghiandola pineale e quella pituitaria, in modo d’approfondire il proprio stato di consapevolezza respiro dopo respiro, suono dopo suono.

Questa lezione di Rāja Yoga 👑 è pensata per:

✨ Chi ha bisogno di rilasciare stress, rilassare il flusso della mente e vuole aumentare lo stato di coscienza attraverso suono, movimento e meditazione

✨ Coloro che sono alla ricerca di una pratica profonda che interagisca con i livelli sottili ed energetici del proprio Sé e i propri saṃskāra

✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di là del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale

ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti e comprende posizioni fisiche (āsana), tecniche di respirazione e suono (prānāyāma e mantra), meditazione & filosofia yogica.

⚠️⚠️⚠️ Yoginī ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza :)