Een zen op de SUP-sessie brengt je in balans – zowel fysiek als mentaal. Tijdens deze ervaring maak je gebruik van je eigen board of huur je er zelf een van het BOS ROEPT

Tijdens de Zen op de SUP (stand-up paddleboard) ervaar je hoe het water, je ademhaling en de focus op het peddelen je helpen om volledig in het moment te zijn.
Met een paar eenvoudige aanwijzingen sta je al snel ontspannen op je board. Tijdens een sessie van ruim een uur wissel je rustig peddelen af met speelse oefeningen voor balans en stabiliteit, aangevuld met korte momenten van stilte en bewustzijn.

Het resultaat? Meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vooral: plezier op het water. 🌊🧘‍♀️