B-OKE Buitentraining – Exclusief voor Omring medewerkers

Sluit samen met je collega’s de werkdag op een actieve en gezellige manier af! Vertrek vanuit Het Baken en geniet van een gevarieerde buitentraining, geschikt voor zowel beginners als de meer gevorderde sporters.

We beginnen rustig vanuit stilstand om even te schakelen van werkmodus naar beweegmodus. Na een korte warming-up gaan we (hard)lopend op pad, met onderweg diverse stops voor oefeningen. De training is flexibel en toegankelijk, of je nu liever wandelt of hardloopt.

Doe jij mee? Laat ons vooraf weten of er blessures of aandachtspunten zijn waar we rekening mee moeten houden, zodat iedereen veilig kan meedoen!

Ilse Dekker verzorgt deze training tijdens de winterboost week! Ilse heeft een jaar meegetraind en weet dus heel goed wat een B-oké buitentraining inhoudt. Daarnaast heeft ze een fysiotherapeutische achtergrond en zich verdiept in ontspanning en regulieren van ons stresssysteem. Ik wens jullie veel plezier met in- en ontspannen met Ilse!