Ontdek de rust van het moment en je balans met onze traditionele Hatha yoga les. In deze sessie combineren we ademhalingstechnieken (pranayama), fysieke houdingen (asanas) en meditatie om zowel lichaam als geest te versterken en te ontspannen. Geschikt voor alle niveaus, helpt Hatha yoga bij het verbeteren van flexibiliteit, kracht, en innerlijke rust. Sluit aan bij deze praktijk en hervind je innerlijke evenwicht. Trakteer jezelf op een uurtje aandacht voor je eigen lichaam en geest, dat is het beste wat je voor jezelf kan doen! Be.U!