In deze open trainingstijd kies je zelf wat je wilt doen:

Yoga, ademhaling, sporten en meditatie – in jouw eigen ritme.
Training /– met gewichten, weerstandsbanden en ander materiaal.
Tijdens de self practice tijd zijn Irena of Miriam aanwezig. Je kunt altijd bij hen terecht voor vragen, tips of aanwijzingen – of je nu je yoga practice wilt verdiepen of je techniek bij krachttraining wilt verbeteren.


Vrijheid om te oefenen wat jij belangrijk vindt.

Afwisseling tussen yoga, meditatie , sporten, stretchen.

begeleiding aanwezig

Kom zoals je bent, breng je energie mee en gebruik deze tijd om sterker, flexibeler en meer in balans te worden.