Yoga + Weights – kracht, balans & flow

Ontdek onze nieuwste les: Yoga + Weights 💪
Een dynamische yogasessie waarin kracht en stretching samenkomen.
Met lichte siliconen enkel- en polsgewichten tillen we de traditionele yogabewegingen naar een nieuw niveau.

De extra weerstand versterkt je spieren op een subtiele, bewuste manier — zonder de vloeiende flow van yoga te verliezen.
Elke beweging en stretching wordt dieper, elke houding intenser, en je voelt hoe lichaam en focus samenwerken voor meer stabiliteit, kracht en controle.

✨ Wat je kunt verwachten:

Versterkende yoga met lichte weerstand

Zachte, comfortabele siliconen gewichtjes (aanpasbaar)

Verbeterde houding, uithoudingsvermogen en corekracht

Focus op ademhaling, balans en mindful bewegen

Deze les is perfect voor iedereen die zijn yogapractice wil verdiepen, spierdefinitie wil opbouwen en met een frisse energie de mat wil verlaten.

Laat je verrassen door de kracht van bewust bewegen met gewicht.
Namasté