Yoga Nidra & Samenzijn

Tijdens deze Yoga Nidra sessie word je uitgenodigd om diep te ontspannen en volledig tot rust te komen. Yoga Nidra, ook wel de yogische slaap genoemd, is een geleide meditatie waarbij je lichaam ontspant terwijl je bewustzijn wakker blijft. Het helpt je om stress los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en nieuwe energie op te doen.

Na de Yoga Nidra nemen we rustig de tijd om samen na te genieten met een warme kop chai. We delen een gezonde snack en creëren een fijne, open sfeer waarin ruimte is om ervaringen te delen — of gewoon in stilte te zijn als dat beter voelt.

Dit moment van samenzijn verdiept de ontspanning en zorgt voor verbinding, zowel met jezelf als met elkaar. Je gaat naar huis met een ontspannen lichaam, een heldere geest en een warm gevoel van rust en verbondenheid.