Žvalus Rytas (Vinyasa Flow Yoga)

August 29, 2023 • 7:00 am - 8:00 am
Liepyno g. 2, Vilnius
Marija Stonytė-Idzelė
Jogos praktika mano gyvenime įsiliejo prieš 6 metus. Joje galėjau atrasti ramybę ir atgaivą intensyviame gyvenimo tarpsnyje, kuomet gyvenau tik “galvoje” ir “akyse” - interjero architektūros projektuose. Žvilgsnis nuo apčiuopiamų erdvių pakrypo link vidinių. Praėjusiais metais įsiklausiau į kūną ir širdį - drąsiai nėriau į gilesnius jogos vandenis ir tapau jogos mokytoja. Joga man yra sąmoninga dabarties būsena: kūno ir minties balansas. Panašiai kaip ir mene, gamtoje, ar bet kurioje srityje - proporcingos kompozicijos kuria skambesį ir pakilumo būsenas. Kūne ieškau sveiko ir tvaraus judesio ilgalaikėje perspektyvoje. Mintyje - grynumo ir atviro žvilgsnio, kuriančio vidinę erdvę gerumui. Joga man yra nenutrūkstamas nuotykis kurti šviesą savyje ir tuo dalintis su visais! Sertifikuota Yoga Alliance mokytoja: RYT 200, Vinyasa Flow (Vilnius) RYT 300, Iyengar and Vinyasa Flow (India, Goa)

Description

Praktika paremta Vinyasa Flow pagrindu, kai kartu su kvėpavimu dinamiškai judama iš vienos pozos į kitą. Tokiu būdu yra stiprinamas visas kūnas, lavinamas lankstumas bei treniruojamas balansas. Po praktikos jausitės susibalansavę dienai - maloniai prasijudinę, atgavę jėgas, nuraminę protą ir dieną galėsite pasitikti darnesnėje būsenoje. Ryto joga puikus pasirinkimas norintiems nuraminti protą prieš darbus ar įsikvėpti energijos. Pamoka tinka visiems!