Praktika paremta Vinyasa Flow pagrindu, kai kartu su kvėpavimu dinamiškai judama iš vienos asanos į kitą. Tokiu būdu yra stiprinamas visas kūnas, lavinamas lankstumas bei treniruojamas balansas. Po praktikos jausitės naujai susibalansavę dienai - maloniai prasijudinę, atgavę jėgas, nuraminę protą ir antrąją jos dalį galėsite pasitikti darnesnėje būsenoje. Vidurdienio joga puikus pasirinkimas norintiems nuraminti protą tarp darbų ar įsikvėpti energijos dienos metu. Pamoka tinka visiems, tačiau pasiruoškite nedideliems iššūkiams!