Lėto tempo praktika, kurios metu siekiama padidinti kūno lankstumą ir atpalaiduoti kūną. Atliekamos tiek dinaminės, tiek statinės asanos (pozos), sąmoningo kvėpavimo technikos. Praktika tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogams, taip pat puikiai tiks sportininkams, norintiems atpalaiduoti bei pratempti raumenis. Raminanti muzika ir žvakių šviesos aplinka panardins į malonų atsipalaidavimą, nuramins kūną bei protą.