balanced exercise, Fabienne Stacher
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Fabienne Stacher
Anstehende Kurse
Mittwoch, 24 Dezember 09:00
Pilates
Abgesagt
Pilates
Abgesagt
24 Dezember 2025 • 09:00 - 10:10
Fabienne Stacher
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Beschreibung
Pilates-Stunde unter berücksichtigung der Spiraldynamik-Prinzipien mit Yoga-Elemten
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Donnerstag, 25 Dezember 09:00
Spiralstabilisation
Abgesagt
Spiralstabilisation
Abgesagt
25 Dezember 2025 • 09:00 - 10:10
Fabienne Stacher
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Beschreibung
Spiralstabilisation ist ein Rücken-Training. Durch das Aktivieren der spiralen Muskelketten und das regelmässige anwenden der Übungen kommt der Körper wieder zurück in seine natürliche aufrechte Haltung.
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