Met de workshop Fysieke kracht & ontspanning, geef je je lichaam een boost! Het creëert ruimte in je wervelkolom, zodat je je soepeler kunt bewegen met meer power.

Wat ga je doen?
Door het doen van verschillende yogahoudingen gericht op je vuurcentrum en de borst, schouders en nek, gaat er meer energie naar deze gebieden. Je leert met aandacht deze houdingen uit te voeren, zodat je ze later thuis ook goed kunt leren gebruiken. Aandacht tijdens deze houdingen zorgt ervoor dat de borst, nek en schouders en je gehele wervelkolom meer ruimte krijgen en zich soepeler kunnen bewegen. Zodra je wervelkolom, je schouders en nek zich beter kunnen ontspannen en opstrekken kan de energie makkelijker stromen. Je ervaart dit in meer kracht, meer mogelijkheden van je lichaam en een lichter, prettiger aanvoelend lichaam.

Voordelen workshop fysieke kracht & ontspanning

inzicht in lichaamshouding
meer ruimte op borst
vrijere ademhaling
ontspanning van schouders en nek
rechtere rug
meer energie, waardoor meer kracht

Kosten 45 euro
Zie link voor meer informatie en programma overzicht