Deze Yogales is onderdeel van de Zomeragenda in het Bamboehuis van dinsdag 28 juni t/m vrijdag 15 juli. Yoga Nidra is bewust zijn van een diepe slaap. Het is een bewustzijnstoestand. Je begint deze les met enkele asana’s, waarna je liggend verder je bewustzijn laat verruimen via een geleide meditatie. Je wordt in vier stappen naar Yoga Nidra geleid.
1. introductie in Yoga Nidra
2. observeren van je lichaam
3. ontspannen van 61 punten in je lichaam
4. energie activeren
5. Yoga Nidra

Aan het eind van de les is er tijd voor thee & vragen. In het begin kom je misschien niet in Yoga Nidra, het brengt je wel in diepe ontspanning. Je lichaam en mind komen volledig tot rust.

Duur van een les 90 min.
Kosten: 15 euro
Op elke 2e les of meer lessen naar keuze in dezelfde week ontvang je 50% korting.