Dit is les 1 van zelfrealisatiecursus 2. Schrijf je op deze les in voor de cursus van 10 lessen.

Cursus 2: Maak je basis op orde. Je leert een aantal principes te hanteren die je leven aangenamer en waardevoller maken. Met ‘schoonmaak’ oefeningen leer je je lichaam te reinigen.

- Je leert de vijf niyama's toe te passen.
- Je ontdekt je eigen energie en de effecten daarvan op je eigen lichaam.
- Je leert nieuwe yoga houdingen
- Je beoefent zeven kriya's, dit zijn oefeningen om je energie gewaar te worden.
- Je leert over de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.