Dit is gratis yoga voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd. Heerlijk om de dag mee te beginnen!
Let op dit is geen yogales, maar zelfstudie! Je bent bezig met je eigen yogabeoefening.

Op dinsdagochtend is het bamboehuis geopend van 7:30 tot 8:30 uur voor gratis yoga en op donderdagochtend voor gratis meditatie. Je bent vandaag welkom voor een uur gezamenlijk yoga beoefening. Je bent dit uur bezig met jezelf en met je eigen yogabeoefening. Je bepaalt zelf welke houdingen je wilt doen. Zorg dat je er om 7:30 bent, zodat we allemaal tegelijk beginnen. We beginnen de Sangha Yoga met een korte stilte meditatie van 5 minuten en sluiten de ochtend ook af met een korte meditatie van 5 minuten. Er is een docent aanwezig.