Dit is de livestream van de gevorderde Yogales.
Het thema van vandaag is: Anamayakosha
Je volgt de les vanuit je eigen huis. Je hebt persoonlijk contact met de docent en doet interactief mee. Je ontvangt automatisch via de mail, een half uur voor aanvang van de les, de link om je aan te melden. Probeer je camera zo in te stellen dat je goed zichtbaar bent, zowel zittend op je matje als ook tijdens staande houdingen. We gebruiken in de les een yogamat, een deken, een yogariem ( sjaaltje ) en een meditatiekussen ( gewoon stevig kussen is ook prima)