Dit is les 7 van de zelfrealisatiecursus 5.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Door meditatie vind je rust en stilte in jezelf. Meditatie heeft een positief effect op je gezondheid en je zelfvertrouwen. Door de lessen wordt het mogelijk gemaakt dat je 30 minuten kunt mediteren. Daarmee leg je de basis om de stilte in jezelf terug te vinden.

Iedere les heeft een ander thema. Je kunt het gehele jaar instromen en ervaring is niet nodig.

Dit is les 7 van de zelfrealisatiecursus 7.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: Subtiel lichaam

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

This is an English basis yoga class
Today’s theme is: Subtle Body

Basis yoga class is for anyone looking for silence with yoga and would like to know more about the philosophical background of yoga and what it can mean for you. The silence is experienced through a collaboration between your body, your thinking and the energy.

Every week the lesson is built around a new theme. In class you will learn to practice yoga postures with attention, you will learn how to clean your energy pathways and annapanna, a method of concentration aimed at observing your breath, will help you find more silence in yourself. At the end of the lesson there is time for tea and questions

Dit is een gevorderde yogales.
Het thema van vandaag is: de ziel, het leven

Gevorderde yogales is voor iedereen die al meer stilte heeft gevonden en deze wil verdiepen en uitbreiden. Je hebt de basisyogalessen gevolgd of al langere tijd ergens anders yoga gevolgd en kunt 30 minuten stilzitten in concentratie/meditatie.

Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van je subtiele lichaam. In de les leer je met aandacht de yogahoudingen langer aan te houden, ga je met pranayama je energie leren sturen en helpt Nada jou, een concentratiemethode gericht op het leren luisteren naar jouw eigen energie, meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: Subtiel lichaam

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een meditatie Masterclass
Heb je de meditatielessen gevolgd, maar kun je nog een beetje hulp gebruiken bij je persoonlijke meditatie, dan kun je naar de wekelijkse meditatie masterclass komen in het Bamboehuis. Die is voor iedereen die de lessen heeft gevolgd en kan mediteren, die het fijn vindt om in een groep samen te komen of vragen heeft over zijn meditatieproces. In de masterclass zitten we gezamenlijk en ontstaat het onderwerp aan de hand van de vragen van de deelnemers.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: Subtiel lichaam

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

Dit is les 7 van de zelfrealisatiecursus 9.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: Subtiel lichaam

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

This is an English basis yoga class
Today’s theme is: Physical Body

Basis yoga class is for anyone looking for silence with yoga and would like to know more about the philosophical background of yoga and what it can mean for you. The silence is experienced through a collaboration between your body, your thinking and the energy.

Every week the lesson is built around a new theme. In class you will learn to practice yoga postures with attention, you will learn how to clean your energy pathways and annapanna, a method of concentration aimed at observing your breath, will help you find more silence in yourself. At the end of the lesson there is time for tea and questions

Dit is les 7 van de zelfrealisatiecursus 1.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is les 7 van de zelfrealisatiecursus 3.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Door concentratie kom je in meditatie. In meditatie ontstaat er stilte, vrij van gedachten. In deze workshop leer je werken met aandacht en intentie om in meditatie, zonder denken, je bewust te worden van verandering.

Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor gevorderden die regelmatig mediteren en zich willen verdiepen in hun meditatie. Je kunt een half uur in meditatie zitten. Misschien ervaar je dat je in meditatie jezelf ontwikkelt. Je merkt dat je stiller wordt, maar je hebt ook nog vragen. Kom dan naar deze workshop om de volgende stap te nemen en maak een begin met het bewust vergroten van je bewustzijn.

Wat ga je doen?
De sleutelwoorden van deze workshop zijn aandacht en intentie. Als je aandacht aan iets geeft en met een intentie een verandering teweeg brengt, dan kun je de verandering bewust worden op het gebied waar je aandacht is. De bewustwording begint met het horen, voelen en zien van energie. Dat brengt je uiteindelijk naar het zien van het licht. Daarom ga je oefenen met intenties die energie in beweging zetten. Er zijn een aantal energie stromen die je gewaar kunt zijn. De bekendste daarvan is de kundalini. Op deze manier energie beheersen doe je door het uitvoeren van een mudra. De theorie van vier mudra's wordt uitgelegd en je gaat er twee beoefenen in de meditaties.

Voordelen van de workshop 'Zie het licht'

je meditatie verdiepen
meer aandacht kunnen geven
met intentie werken
inzicht in de werking van je denkvermogen
energiestromen gewaar worden
verhogen van bewustzijn van jezelf
in balans komen

Kosten workshop
45 euro

Indeling dag
13.30 - 14.00 binnenkomst
14:00 - 14:10 welkom en uitleg workshop
14.10 - 14:30 beoefen yogahoudingen
14.30 - 14.55 filosofie: mudra
14:55 - 15:35 eerste meditatie en beoefening mudra
15.35 - 15:50 theepauze
15:50 - 16.05 wat is het effect van mudra en hoe doe je dit thuis
16:05 - 16:45 tweede meditatie en beoefening mudra
16:45 - 17.00 afsluiting
17:00 - 17:30 relax in de loungeruimte van het Bamboehuis met verse sap & een healthy snack

Dit is een gevorderde yogales.
Het thema van vandaag is: de ziel, het leven

Gevorderde yogales is voor iedereen die al meer stilte heeft gevonden en deze wil verdiepen en uitbreiden. Je hebt de basisyogalessen gevolgd of al langere tijd ergens anders yoga gevolgd en kunt 30 minuten stilzitten in concentratie/meditatie.

Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van je subtiele lichaam. In de les leer je met aandacht de yogahoudingen langer aan te houden, ga je met pranayama je energie leren sturen en helpt Nada jou, een concentratiemethode gericht op het leren luisteren naar jouw eigen energie, meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen.

Dit is een zelfrealisatie masterclass

In deze masterclass kom je in een groep samen voor yoga en meditatie en is er ruimte voor de vragen die bij de groep naar boven komen.

Heb je alle 9 cursussen van de zelfrealisatie doorlopen of ergens anders een soortgelijke yogaopleiding gedaan, een yoga docentenopleiding bijvoorbeeld en wil je met een groep gelijkgestemden je yoga en meditatie blijven beoefenen, dan ben je van harte welkom in deze les.

De les bestaat uit het doen van een aantal yogahoudingen, een meditatie van een uur en een afsluitende satsang, waarin vragen beantwoord worden.