Dit is les 10 van de zelfrealisatiecursus 5.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is les 10 van de zelfrealisatiecursus 7.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: energie

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

his is an English basis yoga class
Today’s theme is: Energy

Basis yoga class is for anyone looking for silence with yoga and would like to know more about the philosophical background of yoga and what it can mean for you. The silence is experienced through a collaboration between your body, your thinking and the energy.

Every week the lesson is built around a new theme. In class you will learn to practice yoga postures with attention, you will learn how to clean your energy pathways and annapanna, a method of concentration aimed at observing your breath, will help you find more silence in yourself. At the end of the lesson there is time for tea and questions

Dit is een gevorderde yogales.
Het thema van vandaag is: de ziel & de dood

Gevorderde yogales is voor iedereen die al meer stilte heeft gevonden en deze wil verdiepen en uitbreiden. Je hebt de basisyogalessen gevolgd of al langere tijd ergens anders yoga gevolgd en kunt 30 minuten stilzitten in concentratie/meditatie.

Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van je subtiele lichaam. In de les leer je met aandacht de yogahoudingen langer aan te houden, ga je met pranayama je energie leren sturen en helpt Nada jou, een concentratiemethode gericht op het leren luisteren naar jouw eigen energie, meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: energie

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een meditatie Masterclass
Heb je de meditatielessen gevolgd, maar kun je nog een beetje hulp gebruiken bij je persoonlijke meditatie, dan kun je naar de wekelijkse meditatie masterclass komen in het Bamboehuis. Die is voor iedereen die de lessen heeft gevolgd en kan mediteren, die het fijn vindt om in een groep samen te komen of vragen heeft over zijn meditatieproces. In de masterclass zitten we gezamenlijk en ontstaat het onderwerp aan de hand van de vragen van de deelnemers.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: energie

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

Dit is les 10 van de zelfrealisatiecursus 9.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is een basis yogales
Het thema van vandaag is: energie

Basis yogales is voor iedereen die stilte met yoga zoekt en graag meer wil weten over de filosofische achtergrond van yoga en wat het voor jou kan betekenen. De stilte wordt ervaren door een samenwerking tussen jouw lichaam, je denken en de energie.
Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van jouw fysieke lichaam. In de les leer je yogahoudingen met aandacht uit te voeren, leer je hoe je jouw energiebanen kunt reinigen en helpt annapanna, een concentratiemethode gericht op het observeren van je adem, jou om meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen

This is an English basis yoga class
Today’s theme is: Energy

Basis yoga class is for anyone looking for silence with yoga and would like to know more about the philosophical background of yoga and what it can mean for you. The silence is experienced through a collaboration between your body, your thinking and the energy.

Every week the lesson is built around a new theme. In class you will learn to practice yoga postures with attention, you will learn how to clean your energy pathways and annapanna, a method of concentration aimed at observing your breath, will help you find more silence in yourself. At the end of the lesson there is time for tea and questions

Dit is les 10 van de zelfrealisatiecursus 1.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Dit is gratis meditatie voor iedereen die yoga en/of meditatieles in het Bamboehuis volgt of heeft gevolgd.
Op dinsdag-, woensdag-, donderdag- en vrijdagochtend is het bamboehuis geopend voor gratis meditatie van 7:30 tot 8:30 uur. Heerlijk om de dag mee te beginnen. Je bent dan welkom voor een uur stilte meditatie. Ook als je in de lessen nog niet een uur mediteert kun je aanschuiven. Zorg er wel voor dat je er om 7:30 bent. Zodat we allemaal tegelijk beginnen. Er is een docent aanwezig.

Dit is les 10 van de zelfrealisatiecursus 3.

Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf.

De negen cursussen zijn zorgvuldig opgebouwd en sluiten op elkaar aan. Je kunt je inschrijven voor een cursus als je de voorgaande cursus hebt afgerond. Tussen de cursussen is er altijd een kleine pauze die je kunt gebruiken voor zelfstudie.

Je kunt deze les niet zelf boeken. Wil je graag een zelfrealisatiecursus volgen, neem dan contact op via de website.

Yoga Nidra is een bewustzijnstoestand voorbij vorm en denken. Het wordt ook wel yoga slaap genoemd, bewustzijn van de diepe slaap. De voorbereidende technieken brengen je lichaam en geest in een volledige ontspanning, waardoor je je bewust kunt worden van deze bewustzijnstoestand en een diepe stilte in jezelf ervaart.

doel:
Bewust worden van de diepe stilte in jezelf, een bewustzijnstoestand voorbij vorm en denken.

Wat ga je doen?
Je leert deze workshop wat Yoga Nidra is en welke oefeningen je daarbij kunnen helpen. Via een geleide oefening leer je je lichaam te observeren, waardoor je aandacht en concentratie verdiepen. Daarna ga je je lichaam in diepe ontspanning brengen en breng je je aandacht naar binnen naar de verschillende energie centra's in je lichaam. Diepe stilte zal zich uiteindelijk aandienen en je komt in Yoga Nidra. Dit is een bewustzijnstoestand voorbij vorm en denken, waar je alleen nog maar diepe stilte ervaart.

Voordelen workshop yoga nidra

meer kennis over Yoga Nidra & het bewustzijn
brengt diepe ontspanning
vergroot je aandacht & concentratie
er ontstaat een kalme geest
het brengt helderheid
het verruimt je bewustzijn
je wordt bewust van diepe stilte in jezelf

Kosten Workshop:
45 euro

Indeling dag
13.30 - 14.00 binnenkomst & kennismaking
14.00 - 14:25 filosofie Yoga Nidra & bewustzijn
14.25 – 14.45 beoefenen asana’s
14.45 – 15.00 leren observeren van het lichaam en verdiepen concentratie en aandacht
15:00 - 15.15 theepauze
15:15 - 15:30 ontspannen van je lichaam op 61 punten
15:30 - 15:45 energie sturen naar de energie centra's in het lichaam
15:45 – 16:05 kom in Yoga Nidra
16:05 – 16:15 theepauze
16:15 – 16:30 wat is het effect van Yoga Nidra en hoe doe je dit thuis
16.30 – 17:00 relax in de loungeruimte van het Bamboehuis met verse sap & een healthy snack

Dit is een gevorderde yogales.
Het thema van vandaag is: de ziel & de dood

Gevorderde yogales is voor iedereen die al meer stilte heeft gevonden en deze wil verdiepen en uitbreiden. Je hebt de basisyogalessen gevolgd of al langere tijd ergens anders yoga gevolgd en kunt 30 minuten stilzitten in concentratie/meditatie.

Elke week wordt de les opgebouwd rond een nieuw thema, gericht op het realiseren van je subtiele lichaam. In de les leer je met aandacht de yogahoudingen langer aan te houden, ga je met pranayama je energie leren sturen en helpt Nada jou, een concentratiemethode gericht op het leren luisteren naar jouw eigen energie, meer stilte te vinden in jezelf. Aan het eind van de les is er tijd voor thee en vragen.

Dit is een zelfrealisatie masterclass

In deze masterclass kom je in een groep samen voor yoga en meditatie en is er ruimte voor de vragen die bij de groep naar boven komen.

Heb je alle 9 cursussen van de zelfrealisatie doorlopen of ergens anders een soortgelijke yogaopleiding gedaan, een yoga docentenopleiding bijvoorbeeld en wil je met een groep gelijkgestemden je yoga en meditatie blijven beoefenen, dan ben je van harte welkom in deze les.

De les bestaat uit het doen van een aantal yogahoudingen, een meditatie van een uur en een afsluitende satsang, waarin vragen beantwoord worden.