Dit is les 1 van de zelfrealisatie yogacursus 1.

Wanneer je je hier inschrijft, dan schrijf je jezelf in voor 10 lessen.

Na je inschrijving neemt de docent contact met je op en zal je uitnodigen voor een persoonlijk gesprek, voordat je met de cursus begint. Je ontvangt, een maand na het starten van de cursus, een factuur.

Korte inhoud van cursus 1:
Thema: Vind je eigen weg
Gaat over stilte, in het moment zijn. Je leert een concentratie oefening om je daarbij te helpen. Het thema heeft als doel om je eigen pad te vinden.

- Je leert de basis yoga houdingen
- Je beoefent anapana, een concentratieoefening met je natuurlijke ademhaling.
- Je ontdekt verschillende yoga stromingen, waaronder hatha yoga, raja yoga, boeddhisme en non-dualiteit.
- Je leert de vijf yama's toe te passen.

In deze eerste cursus leer je de basis beginselen van yoga en ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.

De prijs van de yogacursus zelfrealisatie is 250 euro. Je ontvangt hiervoor 10 zelfrealisatieyogalessen + 2 gratis zelfstudielessen.