Hatha Yoga VoD avec Barbara BYoga - Dimanche 08.12.24

Barbara BYoga

9 December 2024 • Duration: 1 Hour, 1 Minute

prise de conscience
échauffement des articulations
étirements vers le ciel et latéraux
torsion pour réveiller la colonne
mobilisation de et respiration dans la cage thoracique
salutation modifiée (complexe)
posture d'équilibre (arbre)
guerrier 2
triangle
papillon
pince assise
table renversée (ou avec les jambes allongées)
torsion allongé
savasana avec body scan