Deep Stretch 深層伸展
深層伸展是透過深層伸展來改善肌肉柔韌性，增強運動表現，並舒緩慢性疼痛與肌肉失衡問題。深展伸展形式不僅有助於姿勢矯正，還能提供個人化的練習指南，以滿足不同需求。另外，這一課瑜珈還能重塑筋膜網路，改善整體運動表現，並增強力量和爆發力。