🌿 特別課 墊上嬋柔｜GYROKINESIS® (90 mins) Waitlist
November 7, 2026 •
5:00 pm - 6:30 pm
Bee uu Studio, 1330 Ridder Park Dr., North San Jose
Ariel Hsieh
GYROTONIC® & GYROKINESIS® Certified Trainer
GYROKINESIS® Pre-Trainer
Classié Lab 創辦人
Ariel 擁有舞蹈專業背景，從舞蹈訓練到身體教育，她持續探索動作、呼吸與身體覺察
師承第一代嬋柔大師 GYROTONIC® & GYROKINESIS® Specialized Master Trainer Nora Heiber，並在她的指導與啟發下，持續深化對此系統與教學理念的理解
目前於美國加州從事 GYROTONIC® 與 GYROKINESIS® 教學，累積不同年齡與身體背景學員的教學經驗，並持續參與國際師資培訓與進修
✧ 培訓與專業資格：
GYROKINESIS® Certified Trainer
GYROKINESIS® Pre-Trainer
GYROTONIC® Certified Trainer
GYROKINESIS® Essentials: Decompression of the Thoracic Spine
No spots available
Description
透過流暢、富有節奏的動作與呼吸，重新探索身體的活動空間與可能性。
GYROKINESIS® 墊上嬋柔是一套結合脊椎活動、全身協調與呼吸的練習。
課程從椅子上的動作開始，逐步延伸至地板及全身性的流動練習，透過螺旋、波浪與圓弧式的動作，喚醒身體的自然活動能力。無論是第一次接觸嬋柔，或已有瑜珈、皮拉提斯、舞蹈等運動經驗，都歡迎一起體驗這場身體與呼吸的對話。
GYROKINESIS® 墊上嬋柔是一套結合脊椎活動、全身協調與呼吸的練習。
課程從椅子上的動作開始，逐步延伸至地板及全身性的流動練習，透過螺旋、波浪與圓弧式的動作，喚醒身體的自然活動能力。無論是第一次接觸嬋柔，或已有瑜珈、皮拉提斯、舞蹈等運動經驗，都歡迎一起體驗這場身體與呼吸的對話。