Flow Yoga
Bella Yoga Flow voor vreugde en vrijheid! Gedurende deze yogales wordt er heerlijk bewogen op het ritme van de adem. Deze yogastijl gaat over fysieke kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen.

Flow Yoga
Bella Yoga Flow voor vreugde en vrijheid! Gedurende deze yogales wordt er heerlijk bewogen op het ritme van de adem. Deze yogastijl gaat over fysieke kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen.

Hatha Yoga
We luisteren te veel naar onze gedachten en te weinig naar ons lichaam. door middel van Hatha Yoga maken we contact met ons lichaam, het gevoel en het bewustzijn. Op natuurlijke en vloeiende wijze begeleid ik je naar de yogahouding waarbij op een prestatieloze en liefdevolle manier geoefend wordt. De adem speelt hierin een centrale rol.

Tijdens deze yogales combineren we oefeningen van Hatha Yoga met Flow yoga. Doe je gezellig mee? ✨🧘‍♀️

Mindful Yoga
Een rustige yogales met elementen uit Yin yoga, Hatha yoga, restorative yoga en mindfulness.
Fijn om je lichaam en geest weer op te laden, voor herstel en innerlijke rust. 🌛

Doe je mee? 🪷

🌬️YOGA SPECIAL: ONTDEK DE KRACHT VAN DE ADEM🤍

Heb je de behoefte om naar binnen te keren? Te voelen hoe het nu écht met je gaat? Om thuis te komen in jezelf, in je lijf.

Dan is deze yoga special, waarbij de adem centraal staat, echt iets voor jou!

Met de adem is het mogelijk om opgeslagen spanning in het lichaam (blokkades) los & zachter te maken, en het zelfhelend vermogen van het lichaam te versterken.
Op deze manier ontstaat er meer ruimte en rust in het lichaam & de geest en kunnen opgeslagen emoties vrij geademd worden. Levensenergie gaat weer stromen.

Ontspannen, genieten, verstillen … Een cadeau aan jezelf. ✨

Wat kun je verwachten?

🤍Een adem-meditatie om het zelfhelend vermogen van het lichaam te versterken.
🤍Hatha yogales - ademoefeningen
🤍Yoga Nidra meditatie - 45 minuten
🤍Thee en lekkers