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Meditationen & Atemübungen

Meditationen sind Übungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördern Achtsamkeit und innere Ruhe. Durch Atemübungen, Achtsamkeit oder geführte Visualisierungen kannst du zu mehr Gelassenheit und Klarheit finden. 🧘🏽

Gelassenheit finden – Meditation gegen Arbeitsstress und Perfektionismus

Sanft getragen | Meditation zum Ankommen

Vergib dir selbst

5,5 Sekunden | Atmung mit Ansagen

5,5 Sekunden | Atmung mit Klangschalentönen

5,5 Sekunden | Atmung mit Wellengeräuschen

Ich bin gut so, wie ich bin | Kraftvolle Affirmation

Einatmen. Ausatmen. Ankommen

Pause im Denken

Müde sein dürfen

Dein Körper als Anker

Atmen im Rhythmus

Dankbarkeitsmeditation

In Verbundenheit mit dir - Meditation

Ganz im Moment - Meditation für Präsenz und Achtsamkeit

10 Minuten Atemmeditation

Kostenlos 05:03

5 Minuten Atemmeditation

Klang und Stille: Achtsamkeitsmeditation in der Weite des Seins

Meditation für mehr Weite - Unteilbare Realität

Meditation - Intuition & innere Weisheit

Meditation für mehr Klarheit und ein authentisches Ich

Meditation für mehr Weite im Herzen

Meditation für innere Stärke

Meditation für mehr Kreativität und Lebensfreude

Meditation für mehr Erdung und Sicherheit

Emotionen erforschen - Meditation

Viereckatmung - Meditation

Kostenlos 20:16

Einblick in eine Meditation: Body Scan 🔍